A fines del
año 2003 salió a la venta “Natalie
Stawsky: Yoga para Principiantes”, el primer video de yoga
narrado en español hecho por una profesora entrenada en los Estados Unidos. En
noviembre del 2006 , Natalie sacó a la venta los videos Yoga para embarazadas y
Yoga para después del
embarazo . Estos dos videos bilingues se presentan con la
opción de narración en inglés o español.
Estos son algunos de los comentarios que han merecido Natalie y sus videos:
“Me ha inspirado mucho
todo el éxito que Natalie ha tenido en llegar a la población que habla español
en los Estados Unidos. Ella lleva el yoga y las técnicas de reducción de
estrés a muchas personas que de otra forma no podrían beneficiarse con estas
prácticas. La felicito y le deseo lo mejor en sus continuos esfuerzos por
difundir las enseñanzas yógicas”.
~ Gurmukh, directora
de Golden Bridge Yoga, Hollywood, CA.
“Me siento muy complacido de
que el yoga sea finalmente presentado a la comunidad latina. Y estoy muy feliz
de que la mensajera sea Natalie Stawsky, ya que su corazón reboza de amor por
el yoga... ”
~ Max Strom,
maestro de yoga
“(...) Su
alta calidad, la precisión de las instrucciones y la placentera voz de
Natalie lo hacen el mejor video de yoga en nuestro idioma. Natalie es maestra
de yoga con varios años de experiencia y profundo conocimiento, cosa que
se refleja en la rutina mostrada. Este video es ideal para todos los
niveles pero especialmente, como su nombre lo indica, para principiantes”.
~ Lindisima.com
“El buen gusto de la
música de fondo, las olas rompiendo detrás con la voz suave de Natalie hablando
en español puede ser suficiente para relajarnos la mente y tranquilizar nuestro
espíritu… a través de claras y precisas explicaciones el practicante es llevado
a una serie de estiramientos, torsiones y saludos al sol, culminando con un
glorioso y bienvenido momento de relajación. Esta rutina puede ser
seguida por todos sin importar la edad o condición física”.
~ Latin Publications
Yoga Pre & Post Natal - DVD
Un video
te acompañará a través de toda esta increíble etapa de trasformación física,
emocional y espiritual.
Este DVD incluye dos prácticas completas: una para el embarazo y otra para después del parto. Ambos sets son apropiados tanto para principiantes como para estudiantes avanzadas.
Pre Natal
Natalie ha preparado aquí una práctica completa para realizar a lo largo de todo el período de tu embarazo, imprescindible tanto para estudiantes avanzadas como para aquellas mujeres que nunca han practicado yoga. Incluye un set de precalentamiento, estiramientos suaves, conexión con la respiración y con el bebé, diferentes posturas para realizar de pie, sentada o acostada, fortalecimiento del suelo pélvico, meditación y relajación.
*Incluye modificaciones para el segundo y tercer trimestre
Post Natal
Una práctica completa para el período de post parto. Incluye posturas para realizar de pie y sentada, una sección de abdominales, meditación y relajación.
Después de dar a luz, los órganos de tu cuerpo deben regresar a su posición original; tu piel y tus músculos –particularmente aquellos de la zona abdominal- deben fortalecerse luego de tamaño estiramiento, y el útero necesita contraerse hasta llegar a su tamaño inicial. A través de un set de ejercicios simples, seguros y efectivos, este video te ayudará a recuperar tu figura, incrementar la circulación sanguínea y ponerte en forma nuevamente.
Bonus Track: práctica de yoga con tu bebé.
*Opción español o inglés
$24 (en USA)
$28 (Fuera de USA)
Este seguro, funcional y muy cómodo baby carrier fue diseñado por Natalie para cargar a su hija Bianca mientras hacía yoga. Con este liviano y resistente carrier puedes llevar a tu bebé a todos lados... y tenerlo siempre cerca tuyo.
También es genial para caminar, ir de compras y hacerlo dormir mientras tú sigues con tus cosas.
Puedes usarlo en tu espalda (tipo mochila) o en el frente.
Completamente ajustable; se abrocha con ganchos plásticos. Puede lavarse a mano o en el lavarropas.
Ideal para bebés de entre 4 y 40 libras.
Diferentes colores y tipos de tela.
$60 (USA)
$70 (envíos al exterior)
* Incluye impuestos y gastos de envío
Este video de yoga para principiantes está narrado enteramente en español. La serie de posturas y movimientos aquí presentados fueron diseñados por Natalie para que el estudiante -desde aquel que se inicia al yoga hasta el que ya lo practica regularmente-pueda lograr, en pocos minutos a la semana y sin salir de su casa, tonificar sus músculos, flexibilizar la columna vertebral y las articulaciones, incrementar su energía física y mental, mejorar su concentración y relajar la mente.
Esta práctica también puede ser efectiva para contrarrestar problemas crónicos como el dolor de espalda, la tensión muscular y el estrés.
Precios incluyen impuestos y gastos de envío
$24 (en USA)
$28 (fuera de USA)
ATENCIÓN
Los DVDs Yoga para Embarazadas y Yoga para Después del Embarazo (previamente agotados) ya están a la venta nuevamente. Ahora, ambas practicas están incluidas en un mismo DVD! El menú contiene la opción Español o Inglés.
